Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g pomarańczy, bez białych błonek, bez pestek
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 200 g mleka, zimnego 3,2% tłuszczu
- 100 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g jogurtu naturalnego
- 15 g miodu, wielokwiatowego (opcional)
- Nutrição
- por 1 szklankę
- Energia
- 381 kJ / 91 kcal
- Proteína
- 2.3 g
- Hidratos de carbono
- 18.6 g
- Gordura
- 1.4 g
- Fibra
- 1.6 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10 Min
Smoothie malina-borówka-banan
15 Min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5min
Smoothie jogurtowe z owocami
5min
Smoothie z banana
5min
Smoothie pomarańczowe
5min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10 Min
Koktajl z arbuzem i jogurtem
10 Min
Letni milkshake owocowy
10 Min
Koktajl mleczny banana split
30min