Grünkohl-Weizengras Smoothie

Grünkohl-Weizengras Smoothie

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Preparação 5min

Total 5min

4 Portionen

Ingredientes

Blattspinat, frisch gewaschen und trocken geschleudert
50 g
Wasser
400 g
Eiswürfel
100 g
Orangensaft frisch gepresst (ca. 2 Orangen)
200 g
Grünkohl große Blätter, nach Geschmack
3 - 4 Blätter
Apfel geviertelt (ca. 150 g)
1
Datteln, entsteint (siehe Tipp)
4
frischer Ingwer geschält
5 g
Weizengraspulver
1 ½ EL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 2 g

Energia 359 kJ / 86 kcal

Gordura 0.3 g

Fibra 4 g

Hidratos de carbono 16 g

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