Curry de poisson

Curry de poisson

4.2 829 avaliações

Preparação 25min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

2 oignons jaunes coupés en deux
400 g de carottes coupées en morceaux
20 g d'huile végétale
100 g de poireau coupé en rondelles (1 cm)
3 c. à café de curry en poudre

3 c. à café de pâte de curry
80 g d'eau
400 g de lait de coco
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
500 g de filet de lieu noir sans peau détaillé en cubes (2-3 cm)

Nutrição por 1 portion

Proteína 25 g

Energia 1490 kJ / 359 kcal

Gordura 23 g

Hidratos de carbono 11 g

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