Dispositivos e acessórios
Power-Smoothie
Preparação 5min
Total 5min
2 Gläser
Ingredientes
-
Bananen (ca. 200 g), in Stücken, in einzelnen Lagen eingefroren (siehe Tipp)2
-
Haferflocken3 EL
-
2 EL Erdnüsse, geröstet, ungesalzenErdnusscreme3 EL
-
Zartbitter-Schokolade (70% Kakao) (opcional)15 g
-
Mandeldrink nach Geschmack550 - 650 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Glas
Proteína
14 g
Energia
2115 kJ /
510 kcal
Gordura
28 g
Fibra
8.9 g
Hidratos de carbono
46 g
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