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Frühstück im Glas
4.6 850 avaliação
Preparação 5min
Total 5min
2 Portionen
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Ingredientes

  • Datteln entsteint
    4
  • Eiswürfel
    2
  • Apfelsaft
    150 g
  • Naturjoghurt
    200 g
  • Apfel in Stücken
    1
  • Haferflocken
    20 g
  • Mandelmus
    10 g
  • Leinsamen, braun
    5 g
  • Agavensirup (opcional)
    10 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 52 mg
Proteína 8 g
Energia 1501 kJ / 359 kcal
Gordura 8 g
Fibra 7.8 g
Gordura saturada 3 g
Hidratos de carbono 70 g

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