Schoko-Haselnuss-Porridge

Schoko-Haselnuss-Porridge

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Preparação 10min

Total 20min

2 Portionen

Ingredientes

Haselnüsse
60 g
Milch
225 g
Wasser
200 g
Leinsamen
1 TL
Flohsamenschalen
1 TL
Schokoladen-Getränkepulver (z.B. Nesquik)
10 g
Reisflocken
80 g
Nuss-Nougat-Creme
40 g
Blaubeeren
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 14 g

Energia 2463 kJ / 589 kcal

Gordura 32 g

Fibra 9.7 g

Hidratos de carbono 56 g

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