香辣蕃茄芥藍燉花枝

香辣蕃茄芥藍燉花枝

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Preparação 15min

Total 1h 15min

12 人份

Ingredientes

洋蔥切大塊
100 克
西洋芹切大塊
100 克
新鮮平葉巴西利只取葉子
20 克
橄欖油
80 克
芥藍菜切段
300 克
鹽
10 克
黑胡椒粉
5 克
乾辣椒碎片
5 克
罐裝切碎番茄
250 克
花枝洗淨、清除內臟、切片(寬2公分，長8公分)
600 克

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 人份

Proteína 8.5 g

Energia 460 kJ / 110 kcal

Gordura 7282.8 g

Fibra 1.4 g

Hidratos de carbono 3.9 g

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