Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 gramů nesolených pražených burských oříšků
- 20 gramů ovesných vloček
- 220 gramů banánů (cca. 2 velké banány)
- 80 gramů bílého jogurtu
- 80 gramů mléka
-
15
gramů agávového sirupu
ou 1 - 2 čajové lžičky medu - 120 gramů ledových kostek, plus navíc na podávání
- Nutrição
- por 1 sklenice
- Energia
- 1538 kJ / 368 kcal
- Proteína
- 12.6 g
- Hidratos de carbono
- 44.4 g
- Gordura
- 15.5 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Snídaňové smoothie
10 min
Energy smoothie
10 min
Banánové smoothie
5 Min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 Min
Smoothie fitness
5 Min
Banánovo-jablečný koktejl
10 min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 Min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 Min
Svěží džus pro zářivou pleť
10 min
Citrusové smoothie s jahodami
10 min