Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

4.6 25 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

2 sklenice

Ingredientes

50 gramů nesolených pražených burských oříšků
20 gramů ovesných vloček
220 gramů banánů (cca. 2 velké banány)
80 gramů bílého jogurtu
80 gramů mléka
15 gramů agávového sirupu

1 - 2 čajové lžičky medu
120 gramů ledových kostek plus navíc na podávání

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 sklenice

Proteína 12.6 g

Energia 1538 kJ / 368 kcal

Gordura 15.5 g

Hidratos de carbono 44.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Anglická snídaně 9 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Sladká rýže s malinami

30 min

Banánový jogurt

5 min

Pomerančový dresink s kari

5 min

Čokoládové perníčky

1 h 45 min

Malinovo-čokoládový dort Pavlova

4 h 40 min

Kávovo-karamelový likér

35 min

Ananasovo-kokosové muffiny

35 min

Mandlové mléko

6 h 10 min

Bezlepkový chléb života

1 h 10 min

Brownies z červené řepy s medem

55 min

Stracciatello-mandlový dezert

5 min

Makové mašličky

1 h