Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

4.7 18 avaliações
Preparação 5min
Total 5min
2 sklenice

Ingredientes

  • 50 gramů nesolených pražených burských oříšků
  • 20 gramů ovesných vloček
  • 220 gramů banánů (cca. 2 velké banány)
  • 80 gramů bílého jogurtu
  • 80 gramů mléka
  • 15 gramů agávového sirupu
    1 - 2 čajové lžičky medu
  • 120 gramů ledových kostek plus navíc na podávání

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 sklenice

Energia 368 kcal / 1538 kJ
Proteína 12.6 g
Gordura 15.5 g
Hidratos de carbono 44.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...