Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 gramů nesolených pražených burských oříšků
- 20 gramů ovesných vloček
- 220 gramů banánů (cca. 2 velké banány)
- 80 gramů bílého jogurtu
- 80 gramů mléka
-
15
gramů agávového sirupu
ou 1 - 2 čajové lžičky medu - 120 gramů ledových kostek, plus navíc na podávání
- Nutrição
- por 1 sklenice
- Energia
- 1538 kJ / 368 kcal
- Proteína
- 12.6 g
- Hidratos de carbono
- 44.4 g
- Gordura
- 15.5 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Citrusové smoothie s jahodami
10 min
Borůvkovo-sójový koktejl
5 min
Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)
30 Min
Melounové smoothie
30 Min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10 min
Červené smoothie s cornflakes
5 min
Jahodové smoothie
30 Min
Energy smoothie
10 min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 min
Banánové smoothie
5 min
Banánový shake
10 min