Tofu-Aufstrich mediterran

Tofu-Aufstrich mediterran

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Preparação 5min

Total 5min

350 g

Ingredientes

Tofu, fest natur
300 g
Knoblauchzehen
2 - 3
Olivenöl
20 g
Zitronensaft
2 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Grüner Pfeffer, eingelegt
1 ½ TL
Oliven, grün, entsteint
10

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Sódio 801 mg

Proteína 14 g

Energia 798 kJ / 191 kcal

Gordura 14 g

Fibra 2.4 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 5 g

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