Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Nuss-Samen-Brot

Nuss-Samen-Brot
4.7 430 avaliações
Preparação 15min
Total 5h 15min
15 Scheiben
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • Haferflocken
    150 g
  • Sonnenblumenkerne
    140 g
  • Leinsamen
    90 g
  • Haselnüsse
    90 g
  • Chiasamen
    2 TL
  • Flohsamenschalen
    4 TL
  • Salz
    1 TL
  • Wasser
    300 g
  • Ahornsirup nach Geschmack
    1 - 1 ½ EL
  • Kokosöl
    3 TL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Scheibe

Proteína 6 g
Energia 751 kJ / 179 kcal
Gordura 13 g
Fibra 4 g
Hidratos de carbono 9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Garantiert gelungen! 50 Receitas
Áustria
Superfood 10 Receitas
Áustria
Superfood 10 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen

4.4(146)

20min

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

4.2(390)

8h 10min

Avocado-Bohnen-Hummus

4.3(217)

10min

Tofu-Aufstrich mediterran

4.1(51)

5min

Sahnealternative auf Cashewbasis

5.0(101)

6h

Mousse au Avocado

3.9(176)

20min

Cashewcreme

4.8(280)

50min

Linsencreme mit Gemüsesticks

4.2(70)

25min

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

3.9(58)

50min

Cashew-Joghurt

4.3(49)

12h 10min

Möhren-Hummus

4.2(100)

50min

Gewürz-Porridge

4.3(114)

20min