Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g orzechów włoskich, łuskanych
- 30 g siemienia lnianego
- 30 g otrębów owsianych
- 25 g wiórków kokosowych
- 250 g mleczka kokosowego
- 250 g wody
- 2 szczypty cynamonu, mielonego, do dekoracji
- maliny, świeże, do dekoracji (ok. 100 g)
- jeżyny, świeżej, do dekoracji (ok. 60 g)
- wiórki kokosowe, dodatkowa ilość do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2277.1 kJ / 544.3 kcal
- Proteína
- 11.6 g
- Hidratos de carbono
- 25.8 g
- Gordura
- 42.6 g
- Gordura saturada
- 26.2 g
- Fibra
- 9.6 g
- Sódio
- 31.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20 min
Owsianka z komosą ryżową
15min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45min
Jogurt Balans
2u. 10min
Owsianka z marchewką i daktylami
20 min
Kokosowa jaglanka z malinami
30min
Migdałowa quinoa z owocami
30min
Migdałowy pudding z chia
15min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25min
Zielona owsianka
30min