Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

4.3 182 avaliações

Preparação 15min

Total 35min

4 porcje

Ingredientes

70 g sera gouda pokrojonego na kawałki
1 ząbek czosnku
100 g jarmużu tylko liście, bez twardych części
6 jajek
2 szczypty suszonych płatków chili
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
500 g wody

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 15 g

Energia 786 kJ / 188 kcal

Gordura 13 g

Fibra 1 g

Hidratos de carbono 2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55 min

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25 min

Sałatka z jarmużu z burakiem

45 min

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

35 min

Frittata cukiniowa

40 min

Placki warzywne z botwinką

30 min

Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

13 godz. 50 min

Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu

35 min

Zupa z ciecierzycy z jarmużem

50 min

Frittata z jarmużem i ziemniakami

1 godz. 10 min

Omlet z białek

35 min

Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą

50 min