Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

3.5 114 avaliações

Preparação 10min

Total 55min

4 porcje

Ingredientes

40 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
300 g cukinii pokrojonej na 4 cm kawałki
¾ - 1 łyżeczki soli
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
3 jajka
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
½ łyżeczki oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
8 - 10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
500 g wody

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 457.8 mg

Proteína 6.5 g

Energia 409.3 kJ / 97.8 kcal

Gordura 2.8 g

Fibra 3.5 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 15 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 Receitas
Polónia

LEKKO I ZDROWO 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Mini frittaty z warzywami

Mini frittaty z warzywami

35min

Wytrawne muffiny cukiniowe

Wytrawne muffiny cukiniowe

1h 10min

Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami

Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami

1h 40min

Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy

Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy

45min

Jabłkowe muffiny z boczkiem

Jabłkowe muffiny z boczkiem

40min

Frittata cukiniowa

Frittata cukiniowa

40min

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50min

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

40min

Tarta prowansalska

Tarta prowansalska

1h 15min

Zapiekanka z soczewicy

Zapiekanka z soczewicy

1h 20min

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

35min

Lekka lasagne z cukinią

Lekka lasagne z cukinią

55min