Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

3.5 116 avaliação

Preparação 10min

Total 55min

4 porcje

Ingredientes

40 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
300 g cukinii pokrojonej na 4 cm kawałki
¾ - 1 łyżeczki soli
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
3 jajka
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
½ łyżeczki oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
8 - 10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
500 g wody

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 457.8 mg

Proteína 6.5 g

Energia 409.3 kJ / 97.8 kcal

Gordura 2.8 g

Fibra 3.5 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 15 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 Receitas
Polónia

LEKKO I ZDROWO 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

35 Min

Frittata cukiniowa

40 Min

Scones z camembertem

45 Min

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50 Min

Minifrittaty z warzywami

35 Min

Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku

1 Std. 20 Min

Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce

1 Std. 20 Min

Muffinki pomidorowe z serem feta

40 Min

Muffinki brokułowe z szynką

1 Std.

Wytrawne muffiny cukiniowe

1 Std. 10 Min

Kulki z cukinią i serem feta

40 Min

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

40 Min