![培根起士雞肉卷&雞肉清湯、紅藜米飯 培根起士雞肉卷&雞肉清湯、紅藜米飯](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/81500DE9-7A5E-4F92-8F8D-21BBA238A507/Derivates/8080b971-3a02-4e6b-a893-88ef97df388b.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
培根起士雞肉卷
- 6 片 培根片
- 300 克 去皮去骨雞胸肉 ,(約3付),橫向剖半對切成6份
- 鹽 ,少許
- 黑胡椒粉 ,少許
- 30 克 比薩起士絲
- 12 根 蘆筍 ,去除尾端較硬的部位
- 60 克 紅蘿蔔 , 切成6等份長條狀
紅藜米飯、雞肉清湯
- 1000 克 水
- 300 克 雞翅 (二節翅)
- 100 克 洋蔥 ,切絲
- 60 克 紅蘿蔔 ,切條(約0.5公分)
- 30 克 西洋芹 ,取莖、切條(約0.5公分)
- 1 片 乾燥月桂葉 (opcional)
- ¼ 茶匙 義大利綜合香料 (opcional)
- 200 克 白米 , 洗淨、瀝乾
- 50 克 紅藜麥
- 1 茶匙 鹽
- Nutrição
- por 1 人份
- Energia
- 5525 kJ / 1320 kcal
- Proteína
- 86 g
- Hidratos de carbono
- 116 g
- Gordura
- 55 g
- Fibra
- 8 g