Peperoni ripieni di verdure all'aneto

Peperoni ripieni di verdure all'aneto

3.0 5 avaliações
Preparação 5min
Total 10min
4 porzioni

Ingredientes

  • di semi di girasole ammollati in acqua per 2-4 ore e scolati
    125 g
  • di carote a pezzi
    210 g
  • di gambo di sedano a pezzi
    50 g
  • di cipolla rossa
    30 g
  • di salsa Tahina
    40 g
  • di succo di limone
    60 g
  • di aneto fresco
    1 cucchiaino
    1 cucchiaio di aneto secco
  • di salsa tamari
    1 cucchiaino
  • peperoni rossi a metà, senza semi
    2
  • peperoni gialli a metà, senza semi
    2

Nutrição por 1 porzione

Energia 336 kcal / 1404 kJ
Proteína 10.9 g
Gordura 21.8 g
Hidratos de carbono 24 g

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