Peperoni ripieni di verdure all'aneto

Peperoni ripieni di verdure all'aneto

3.0 5 avaliação

Preparação 5min

Total 10min

4 porzioni

Ingredientes

125 g di semi di girasole ammollati in acqua per 2-4 ore e scolati
210 g di carote a pezzi
50 g di gambo di sedano a pezzi
30 g di cipolla rossa
40 g di salsa Tahina
60 g di succo di limone
1 cucchiaino di aneto fresco

1 cucchiaio di aneto secco
1 cucchiaino di salsa tamari
2 peperoni rossi a metà, senza semi
2 peperoni gialli a metà, senza semi

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 10.9 g

Energia 1404 kJ / 336 kcal

Gordura 21.8 g

Hidratos de carbono 24 g

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