Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

Name: Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 40 kusů
Ingredients: 150 gramů pohanky; 1 čajová lžička koriandrových semínek; 120 gramů mrkve; 250 gramů kysaného zelí; 60 gramů cibule; 130 gramů konopného semínka; 40 gramů lněného semínka; 30 gramů sezamových semínek, bílých; 60 gramů bylinkového octa; 1 špetka mletého chilli; ½ čajové lžičky soli; ½ čajové lžičky mletého černého pepře; 2 - 3 čajové lžičky hrubé soli

5.0 ( 4 avaliações )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 30min

Tempo total 1h

Porções 40 kusů

Ingredientes

150 gramů pohanky
1 čajová lžička koriandrových semínek celých
120 gramů mrkve na kousky
250 gramů kysaného zelí mírně vymačkaného
60 gramů cibule napůl
130 gramů konopného semínka loupaného
40 gramů lněného semínka
30 gramů sezamových semínek, bílých
60 gramů bylinkového octa případně trochu navíc
ou 60 gramů jablečného octa případně trochu navíc
1 špetka mletého chilli
½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 - 3 čajové lžičky hrubé soli (viz varianty), podle chuti

Nutrição: por 1 kus
Energia: 41 kcal / 170 kJ
Proteína: 1.7 g
Gordura: 1.9 g
Hidratos de carbono: 3.3 g
Fibra: 1.7 g