
Dispositivos e acessórios
Flotter Kokos-Linsen-Eintopf
Preparação 10min
Total 25min
2 Portionen
Ingredientes
-
Zwiebel halbiert (ca. 80-100 g)1
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Karotten in Stücken150 g
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Erdäpfel, mehlig geschält, in Stücken300 g
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rote Linsen50 g
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Wasser140 g
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Kokosmilch180 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 - 3 TL
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Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)1 TL
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Chilipulver nach Geschmack1 - 2 Prisen
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Salz zum Abschmecken
Nutrição por 1 Portion
Energia
501 kcal /
2101 kJ
Proteína
12 g
Gordura
18 g
Hidratos de carbono
71 g
Fibra
10 g
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