Bohnen-Kräuter-Aufstrich

Bohnen-Kräuter-Aufstrich

3.7 6 avaliações

Preparação 15min

Total 30min

4 Portionen

Ingredientes

Zwiebel klein, halbiert
1
Knoblauchzehe klein
1
Basilikum ohne Stiele
½ Bund
Majoran abgezupft
3 Stängel
Zitronenmelisse abgezupft
3 Stängel
Dicke Bohnen aus dem Glas, abgetropft
300 g
Olivenöl
70 g
Salz und etwas mehr zum Abschmecken
¾ TL
Pfeffer
½ TL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 6 g

Energia 936 kJ / 224 kcal

Gordura 18 g

Fibra 2.7 g

Hidratos de carbono 9 g

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Alemanha

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