Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch

Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch

4.4 78 avaliações

Preparação 10min

Total 10min

2 Portionen

Ingredientes

gemischte, frische Kräuter Blättchen abgezupft
6 EL
Kräutersalz nach Geschmack
2 - 3 TL
roter Paprika in Stücken (ca. 100 g)
1
Karfiol in Stücken
400 g
natives Olivenöl extra
30 g
Apfelessig
30 g
Kapern, eingelegt nach Geschmack
2 - 3 TL
Honig
1 TL
Kidneybohnen, aus der Dose (Abtropfgewicht ca. 280 g), abgetropft
1 Dose
Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack
1 - 2 Prisen

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 20 g

Energia 1545 kJ / 369 kcal

Gordura 167 g

Fibra 23 g

Hidratos de carbono 33 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ruck Zuck 12 Receitas
Áustria

Ruck Zuck 12 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis

45min

Gemüsesalat im Glas

20min

Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

30min

Erdäpfel-Fisolen-Salat

1h

Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu

1h 35min

Kohlcurry mit Mandeln für Ungeduldige

25min

Gemüse-Taboulé

1h 45min

Käferbohnensalat

35min

Grüner Quinoasalat, lauwarm

35min

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)

45min

Bunter Hirsesalat

45min

Warmer Linsen-Spargelsalat

1h