Versões compatíveis
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 350 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych wzdłuż w 2 cm plastry
- 60 g oliwy z oliwek
- 2 ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1700 g wody
- 250 g makaronu, suchego, pełnoziarnistego, np. fusilli lub penne
- 300 g różyczek brokułu
- 250 g sera typu feta, pokrojonego w 1,5 cm kostkę
- 120 g czarnych oliwek, bez pestek
- 70 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 ząbek czosnku
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g miodu, płynnego
- 3 - 4 łyżki pestek dyni, uprażonych na suchej patelni
- liście bazylii, świeże, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2109.6 kJ / 504.2 kcal
- Proteína
- 27.8 g
- Hidratos de carbono
- 41.9 g
- Gordura
- 25.6 g
- Gordura saturada
- 8.8 g
- Fibra
- 2.7 g
- Sódio
- 1553 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Warzywa faszerowane kurczakiem i ryżem z pietruszkową kruszonką
1h 50min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40min
Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem
35min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 Min
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1h
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1h 15min
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50min
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
1h 15min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min
Sałatka brokułowa
30min