Versões compatíveis
Smoothie mangue, banane et vanille WW (ex- Weight Watchers®)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g de mangue mûre, pelée et coupée en morceaux
- 150 g de banane, coupée en morceaux (1 banane)
- 1 c. à café d'extrait de vanille liquide
- 150 g de yaourt nature 0% m.g.
- 500 g de lait écrémé, bien froid
- Nutrição
- por 1 verre
- Energia
- 478 kJ / 120 kcal
- Proteína
- 6.5 g
- Hidratos de carbono
- 20.8 g
- Gordura
- 0.5 g
- Fibra
- 1.8 g
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