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Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Trail mix
- 460 g raw almonds
- 130 g sunflower seeds
- 130 g pumpkin seeds
- 140 g sultanas
- 50 g coconut flakes
- 50 g dried goji berries
- 140 g macadamia nuts
- 90 g dried apricots cut into halves
- 90 g dried figs cut into halves
Chocolate bars
- 200 g raw cacao butter cut into pieces (1-2 cm)
- 50 - 60 g raw cacao powder to taste
- 60 g honey
- 1 tsp natural vanilla extract
- ⅛ tsp fine sea salt
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 342.3 kcal / 1437.6 kJ
- Proteína
- 7.5 g
- Gordura
- 28.7 g
- Hidratos de carbono
- 13.3 g
- Fibra
- 3.8 g
- Gordura saturada
- 9.5 g
- Sódio
- 109.9 mg
Receitas alternativas
Five seed energy bars
1h 45min
Almond and date bars
2h 15min
Apricot macadamia biscuits
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Chocolate fruit and nut squares
1h 10min
Maca chocolate bark
50min
Rice crisp bars
1h 10min
Hazelnut crunch bliss balls
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Berry coconut cashew bars
2h 40min
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Caramel almond cashew slice (Post-natal)
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Coconut and beetroot balls
40min
Carrot cake bliss balls
40min