Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Himbeersauce
-
300
g Himbeeren, frisch
ou 300 g Himbeeren, TK, aufgetaut - 100 - 150 g Zucker, nach Geschmack
- 30 g Zitronensaft
- Butter zum Einfetten
Quinoa-Pudding
- 300 g Orangensaft, frisch gepresst, (4-5 Orangen)
- 300 g Kokosmilch, frisch oder konserviert
- 50 g Datteln, entsteint
-
½
TL Zimt, nach Geschmack
ou ¼ - ½ TL Kardamom - 160 g Quinoa
-
½
Vanilleschote
ou ½ TL Vanilleextrakt - 1 Banane, reif (ca 100 g), in Scheiben
- 500 g Wasser
- 50 g Beeren, gemischt, frisch
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 1599 kJ / 382 kcal
- Proteína
- 6 g
- Hidratos de carbono
- 55 g
- Gordura
- 13 g
- Fibra
- 6 g
Receitas alternativas
Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle
40min
Hirse-Energiekugeln
55min
Buchweizen-Porridge
30min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45min
Buchweizen-Crêpes mit Ahornsirup und Orangenfilets
1h
Avocado-Schoko-Creme
5min
Quinoa Morgenpudding
2 godz. 45 min
Buchweizencrêpes mit Camembert
1 Std. 25 Min
Frühstücksbrei
10min
Amaranth-Knäckebrot
50min
Luftige Schokoriegel
1h 20min
Kokos-Chia-Pudding mit Blaubeermus
40min