Dispositivos e acessórios
Basensuppe mit Rahmfladen
Preparação 35min
Total 40min
4 Portionen
Ingredientes
Fladenteig
-
Dinkelmehl150 g
-
Wasser75 g
-
Sonnenblumenöl15 g
-
Salz1 TL
Basensuppe und Fertigstellung
-
frischer Ingwer in dünnen Scheiben10 g
-
Erdäpfel, speckig in Stücken100 g
-
Knollensellerie in Stücken50 g
-
Karotten in Stücken25 g
-
Lauch in Ringen50 g
-
Wasser800 g
-
Salz etwas mehr zum Bestreuen½ TL
-
Kurkuma, gemahlen¼ TL
-
1 ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 TL
-
Vollkorn-Basmatireis75 g
-
Sesamsamen, weiß3 TL
-
Dinkelmehl für die Arbeitsfläche
-
Rapsöl zum Ausbacken2 - 3 EL
-
Sojasauce1 EL
-
Zitronensaft frisch gepresst1 Spritzer
-
Sauerrahm3 EL
-
Pfeffer, frisch gemahlen zum Bestreuen
-
Kresse zum Bestreuen und Dekorieren
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Proteína
8 g
Energia
1380 kJ /
330 kcal
Gordura
13 g
Fibra
5 g
Hidratos de carbono
46 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Brennnessel-Gemüsesuppe mit Gewürz-Croûtons
1h
Festlicher-rote Bete-Punsch
20min
Steinpilzschmarrn mit Paradeisersauce
45min
Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf
35min
Rote-Rüben-Selleriesuppe
40min
Warmer Frühstücks-Smoothie
20min
Saurer Tofu mit Wurzelgemüse (vegan)
40min
Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole
1h
Cremige Kohlsuppe mit Schinken und Balsamico
30min
Karfiolsuppe mit gelben Linsen
35min
Rote-Rüben-Suppe (vegan)
45min
Mandel-Karfiol-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips
45min