Sałatka warzywna z ziemniakami i kurczakiem

Sałatka warzywna z ziemniakami i kurczakiem

3.8 32 avaliações

Preparação 25min

Total 1h 15min

8 porcji

Ingredientes

300 g marchewki pokrojonej na kawałki
400 g wody
1 łyżeczkę soli morskiej
300 g ziemniaków, mączystych pokrojonych na 1-1,5 cm kawałki
300 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2-3 cm kawałki
150 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
350 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w kostkę (1-1,5 cm)
½ łyżeczki soli morskiej drobnej
½ łyżeczki pieprzu, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
250 g sałaty lodowej liście rozdzielone
150 g śmietany 30 % tłuszczu
½ łyżeczki soli
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 - 15 g mieszanych ziół, świeżych (np. szczypiorku, pietruszki, koperku)
100 g kiełków soi, świeżych (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 15 g

Energia 801 kJ / 192 kcal

Gordura 7 g

Fibra 4.1 g

Hidratos de carbono 15 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE 72 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Sałatka detox

25min

Wiosenny gulasz z jagnięciny

1h 20min

Sałatka meksykańska

1h 15min

Surówka z brukselki z żurawiną i migdałami (TM5)

20min

Sałatka warzywna z kurczakiem i miętowym winegretem

1h

Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)

25min

Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem

35min

Ciasto czekoladowe na parze z bitą śmietaną

1h 10min

Sałatka z mielonym kurczakiem

50min

Mieszanka do wypieku chleba proteinowego

10min

Sałatka z serem

5min

Sałatka z kurczakiem i salsą verde

40min