Versões compatíveis
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g broccoli, buchețele
- 1 ardei gras roșu (cca. 150 g), curățat de semințe, tăiat cuburi
- 1 măr (orice soi) (cca. 100 g), tăiat sferturi
-
30
g semințe de pin, crude
ou 30 g semințe de floarea soarelui - 25 g ulei de măsline
-
15
g oțet de fructe
ou 15 g oțet alb balsamic - 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar
-
1
linguriță sare
ou 1 linguriță sare aromată cu ierburi - ½ linguriță piper negru măcinat
- Nutrição
- por 6 porții
- Energia
- 2696 kJ / 644 kcal
- Proteína
- 22 g
- Hidratos de carbono
- 44 g
- Gordura
- 42 g
- Fibra
- 18.7 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Pastă de caju cu verdețuri
10 min
Salată de fenicul, portocală și vișine
10 min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50min
Chutney de merișoare cu rozmarin
45min
Limonadă
5 min
Salată de sfeclă roșie
10 min
Salată de fenicul proaspăt
10 min
Chifle bao cu ciuperci în sos BBQ
1h 15 min
Pâine cu cinci semințe
1h 50 min
Pâté de ciuperci
1h 25min
Salată de crudități
10 min
Înghețată de fructe
5 min