Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1000 g apă
- 20 g ulei de măsline, plus pentru uns
- 1 ½ linguriță sare de mare
- 250 g orez tip basmati
-
4
fileuri de somon proaspăt, fără piele (cca. 125 g fiecare)
ou fileuri de somon, congelate, cu sau fără piele, decongelate (cca. 125 g fiecare) - ¼ linguriță piper negru măcinat
- 60 g ceapă, tăiată sferturi
- 1 cățel de usturoi
- 10 g unt nesărat, tăiat bucăți
- 400 g smântână lichidă, 35% grăsime (vezi recomandare)
-
2
cuburi de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
ou 2 lingurițe cu vârf concentrat pastă de legume - 1 ½ lingură piure de roșii
-
2
fire mărar proaspăt, doar frunzele, mărunțite
ou 1 linguriță mărar mărunțit, uscat - 1 - 2 prize fulgi de chilli, după gust (opcional)
- 1 linguriță amidon de porumb
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 3569 kJ / 853 kcal
- Proteína
- 34 g
- Hidratos de carbono
- 53 g
- Gordura
- 55 g
- Fibra
- 2 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Salată de quinoa cu pui și avocado
1 godz. 15 min
Paste cu somon și spanac
40 min
Pui cu sos de smântână și legume
50min
Somon cu crustă de migdale
35 min
Coaste gătite lent, în sos barbecue cu boia afumată
3h 15min
Gyros cu tzatziki
15 min
Salată de orez brun, cu păstrăv
35 min
Salată cu pui și morcovi glazurați
45 min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 Min
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25 min
Pui cu sos cremos de boia
40 min
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40 min