Spinazie- en tomatenquiche

Spinazie- en tomatenquiche

4.0 1 avaliação
Preparação 25min
Total 1h 45min
8 stuks

Ingredientes

Het deeg
  • tarwebloem
    250 g
  • veganistische margarine koud, in stukken, plus extra om in te vetten
    120 g
  • water koud
    60 g
  • fijn zout
    ½ tl
Topping en bereiding
  • veganistische margarine
  • teentjes knoflook
    1 - 2
  • sojabloem volvet, als eivervanger
    30 g
  • water
    60 g
  • zijden tofu uitgelekt
    400 g
  • olijfolie
    30 g
  • voedingsgist
    2 el
  • zetmeel
    1 el
  • fijn zout
    1 tl
  • vers gemalen zwarte peper
    ¼ tl
  • gemalen nootmuskaat
    ¼ tl
  • diepgevroren spinaziebladeren ontdooid, goed uitgelekt, grof gehakt (zie tip)
    200 g
  • broodkruim veganistisch
    2 el
  • kerstomaten gehalveerd
    150 g
  • amandelschilfers
    30 g

Dificuldade

médio


Nutrição por 1 stuk

Proteína 11 g
Energia 1480 kJ / 353 kcal
Gordura 21 g
Fibra 3.8 g
Hidratos de carbono 29 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...