Dispositivos e acessórios
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
Preparação 15min
Total 55min
12 stuks
Ingredientes
-
kokosolie en iets meer om in te vetten70 g
-
gepelde walnoten gehalveerd50 g
-
honing90 g
-
zout3 snuifjes
-
fijne havervlokken180 g
-
chiazaad30 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot75 g
-
300 g sojamelk yoghurt, of kokosyoghurtyoghurt, 3,5% V.G.300 g
-
50 g sinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjesbloedsinaasappels liefst biologisch, geschild, in partjes50 g
-
vers geperst citroensap10 g
-
verse muntblaadjes12
-
kiwi in plakjes (2 mm)150 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 stuk
Sódio
52.1 mg
Proteína
5.1 g
Energia
992.3 kJ /
237.2 kcal
Gordura
15.3 g
Fibra
4.3 g
Gordura saturada
9.6 g
Hidratos de carbono
22.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Boost uw immuniteit
10 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Vegan Burgers
Pas d’évaluation
Aardbeien en champagne cocktail met hartige mini kaaskoekjes
Pas d’évaluation
Tandoori portobellos met romige kokosnoot raita
Pas d’évaluation
Ontbijt gebak
40min
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40min
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
15min
Groene smoothie bowl met gojibessen
Pas d’évaluation
Courgettesalade met asperges en pompelmoes
30min
Mexicaanse dip in laagjes
25min
Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap
1h 30min
Gele smoothie bowl
2h 20min
Roze ontbijtbowl met rode bessen
15min