Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Quinoa-Salat

Quinoa-Salat
3.9 38 avaliações
Preparação 10min
Total 35min
4 Portionen
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • Wasser
    1000 g
  • Salz
    1 ¼ TL
  • Puylinsen, getrocknet
    100 g
    100 g grüne Linse, getrocknet
  • Quinoa
    200 g
  • Salatgurke in Stücken
    200 g
  • Tomaten geviertelt
    500 g
  • Koriander abgezupft
    10 g
  • glatte Petersilie frisch, abgetzupft
    15 g
  • Minze abgezupft
    15 g
  • natives Olivenöl
    75 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    30 g
  • Sumak
    1 TL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 16 g
Energia 1926 kJ / 460 kcal
Gordura 22 g
Fibra 10 g
Hidratos de carbono 44 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Persien lädt ein 10 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Blumenkohl-Kichererbsen-Salat

3.9(187)

40min

Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle

3.4(75)

40min

Raw Strawberry Cake

4.6(64)

12h

Tarka Dal

4.0(99)

9h 5min

Linsen und Reis mit frittierten Zwiebeln (Mujadarrah)

2.7(80)

1h 5min

Baingan Bhurta (Auberginen Bhurta)

3.3(45)

30min

Möhren-Halwa

4.2(24)

40min

Auberginen-Bulgur-Salat

4.3(140)

1h 30min

Gedämpftes Gemüse mit Quinoa

4.1(65)

45min

Indische Linsensuppe

4.2(179)

45min

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

4.1(581)

40min

Bunter Quinoa-Salat

4.3(162)

50min