Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1000 g Wasser
- 1 ¼ TL Salz
-
100
g Puylinsen, getrocknet
ou 100 g grüne Linse, getrocknet - 200 g Quinoa
- 200 g Salatgurke, in Stücken
- 500 g Tomaten, geviertelt
- 10 g Koriander, abgezupft
- 15 g glatte Petersilie, frisch, abgetzupft
- 15 g Minze, abgezupft
- 75 g natives Olivenöl
- 30 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 1 TL Sumak
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 1926 kJ / 460 kcal
- Proteína
- 16 g
- Hidratos de carbono
- 44 g
- Gordura
- 22 g
- Fibra
- 10 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Quinoasalat mit Himbeeren und Walnüssen
1 Std. 15 Min
Quinoa-Gemüse-Salat
30 Min
Bunter Quinoasalat
50min
Couscoussalat
50min
Bunter Quinoa-Salat
50min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 Min
Hirse-Brokkoli-Salat
1 Std.
Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys
1 Std. 10 Min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35 Min
Couscous-Curry-Salat mit Kichererbsen
15min
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1 Std. 45 Min
Quinoa-Tabouleh
40 Min