Bircher Müsli

Bircher Müsli

4.8 4 avaliação

Preparação 10min

Total 12h 10min

4 porsiyon

Ingredientes

yulaf ezmesi
200 g
elma suyu
300 g
toz tarçın
1 tutam
toz muskat
1 tutam
herhangi bir kabuksuz kuruyemiş (ör. badem, fındık, macademia fındığı)
40 g
kurutulmuş Hindistan cevizi
40 g
karışık kurutulmuş meyve (ör. incir, kızılcık, çekirdeksiz hurma)
40 g
yeşil elma çekirdeksiz, dörde bölünmüş, soyulmamış (yakl. 95 g)
1
süzme yoğurt
taze meyve (ör. nar,çilek, yaban mersini), servis etmek için

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 porsiyon

Proteína 7 g

Energia 1427 kJ / 338 kcal

Gordura 5 g

Hidratos de carbono 63 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Temel Yemek Kitabı 207 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Yaban Mersinli Protein İçeceği

Yaban Mersinli Protein İçeceği

5min

Yeşil Sebzeli Yumurtalar

Yeşil Sebzeli Yumurtalar

Nenhuma avaliação

Meksika Fasulyeli Quesadilla ve Guacamole

Meksika Fasulyeli Quesadilla ve Guacamole

45min

Fındık, Armut ve Rokfor Peynirli Salata

Fındık, Armut ve Rokfor Peynirli Salata

Nenhuma avaliação

Rezene, Kereviz Sapı ve Yeşil Elma Salatası

Rezene, Kereviz Sapı ve Yeşil Elma Salatası

Nenhuma avaliação

Dana Etli Bolonez

Dana Etli Bolonez

45min

Detoks İçeceği (şekersiz)

Detoks İçeceği (şekersiz)

10min

Ananaslı Smoothie Kasesi

Ananaslı Smoothie Kasesi

15min

Sıcak Çikolata Kavanozu

Sıcak Çikolata Kavanozu

10min

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

10min

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10min

Elmalı Bar

Elmalı Bar

1h 20min