Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 g Basilikumblätter, frisch
- 20 g Parmesan
- ½ Limette Schale dünn abgeschält und Saft ausgepresst
- 2 Knoblauchzehen
- 15 g Pinienkerne
- 30 g Olivenöl
- 1 Prise Salz und etwas mehr zum Würzen
- 15 g Honig flüssig
- 2 TL Oregano, getrocknet gerebelt
- 500 g Hähnchenbrust in schmalen Streifen (ca. 5 mm)
- 500 g Gemüse (z.B. 150 g Zucchini, 200 g Paprika, 150 g Auberginen)
- 1 Dose weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
- 8 Cherry-Tomaten halbiert
- Pfeffer
- 700 g Wasser
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 348 kcal / 1458 kJ
- Proteína
- 38 g
- Gordura
- 13 g
- Hidratos de carbono
- 19 g
- Fibra
- 8.9 g
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