Dispositivos e acessórios
Owoce morza w sosie pomidorowym
Preparação 15min
Total 35min
2 porcje
Ingredientes
-
3 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
150 g mątw, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki150 g krążków kalmarów, surowych
-
100 g przegrzebków pokrojonych w ćwiartki
-
150 g krewetek tygrysich, surowych, obranych bez głów, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki (patrz wskazówka)
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki cukru¼ łyżeczki cukru trzcinowego
-
½ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, ilość do dekoracji
-
biały chleb ilość do podania
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
31.5 g
Energia
1315 kJ /
314 kcal
Gordura
10.5 g
Fibra
2.5 g
Hidratos de carbono
24.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
KUCHNIA CHIŃSKA
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Małże po marynarsku
1 godz. 15 min
Małże w mleku kokosowym i curry
1 godz. 10 min
Gulasz z ryb i owoców morza
45 min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 min
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
30 min
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
30 min
Krewetki i kalmary z selerem naciowym
30 min
Chow mein z krewetkami
1 godz.
Chiński makaron z krewetkami i sosem czosnkowym
1 godz. 15 min
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
20 min
Omułki w białym winie
35 min
Krewetki curry
1 godz. 50 min