Dispositivos e acessórios
Owoce morza w sosie pomidorowym
Preparação 15min
Total 35min
2 porcje
Ingredientes
-
3 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
150 g mątw, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki150 g krążków kalmarów, surowych
-
100 g przegrzebków pokrojonych w ćwiartki
-
150 g krewetek tygrysich, surowych, obranych bez głów, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki (patrz wskazówka)
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki cukru¼ łyżeczki cukru trzcinowego
-
½ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, ilość do dekoracji
-
biały chleb ilość do podania
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
31.5 g
Energia
1315 kJ /
314 kcal
Gordura
10.5 g
Fibra
2.5 g
Hidratos de carbono
24.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
KUCHNIA CHIŃSKA
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55min
Małże po marynarsku
1h 15min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40min
Risotto z owocami morza
1h 5min
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
30min
Krewetki i kalmary z selerem naciowym
30min
Omułki w białym winie
35min
Ryż z owocami morza i chorizo
1h 5min
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45min
Chow mein z krewetkami
1h
Krewetki z cebulą dymką
20min
Korma z owoców morza
40min