菠菜半熟蛋佐起士蛋黃醬

菠菜半熟蛋佐起士蛋黃醬

5.0 2 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

2 人份

Ingredientes

起士蛋黃醬

奶油
20 克
中筋麵粉
20 克
牛奶
200 克
鹽
¼ 茶匙
黑胡椒粉
½ 茶匙
蛋黃
1 顆
切達乳酪
15 克
布利乾酪
15 克

菠菜半熟蛋

水
600 克
菠菜切段(5公分)
350 克
蛋
4 顆
匈牙利辣紅椒粉依個人喜好添加
½ - 1 茶匙

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 人份

Proteína 32.5 g

Energia 1901 kJ / 455.5 kcal

Gordura 31.5 g

Fibra 4 g

Hidratos de carbono 20 g

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