Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g rodzynek, złotych (królewskich)
- 100 g miechunki, suszonej
- 50 g owoców czarnego bzu, suszonych
- 30 g kwiatów czarnego bzu, suszonych
-
150
g soku jabłkowego, tłoczonego na zimno
ou 150 g soku z owoców czarnego bzu -
150
g miodu lipowego
ou 150 g miodu akacjowego - 15 g oleju
- ½ łyżeczki soli
- 400 g płatków jęczmiennych
- 100 g migdałów, blanszowanych
- 100 g migdałów, w płatkach
- 150 g słonecznika łuskanego
- 50 g pestek dyni
- 50 g ziaren sezamu, białego
- 50 g siemienia lnianego złotego
- Nutrição
- por 100 g
- Energia
- 1622 kJ / 387.7 kcal
- Proteína
- 11.5 g
- Hidratos de carbono
- 46.3 g
- Gordura
- 19.4 g
- Gordura saturada
- 1.9 g
- Fibra
- 9.5 g
- Sódio
- 106 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Domowe płatki śniadaniowe
40min
Granola wytrawna
1h 35 min
Granola śliwkowa bez cukru
2 godz.
Zupa ogórkowa z szaszłykami z krewetek
35min
Zupa z dyni piżmowej, ryba z ryżem i warzywami oraz owoce z kruszonką
1h
Granola kokosowa
1 godz. 40 min
Wytrawny keks migdałowy z oliwkami i suszonymi pomidorami
14 Std. 50 Min
Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz
12h 30min
Mieszanka do wypieku chleba kakaowego z bakaliami
10 Min
Paleo płatki śniadaniowe
40min
Granola truskawkowo-miętowa
1 godz. 45 min
Granola podstawowa
1 godz. 45 min