Granola z czarnym bzem

Granola z czarnym bzem

4.3 6 avaliação

Preparação 15min

Total 1h 40min

1350 g

Ingredientes

50 g rodzynek, złotych (królewskich)
100 g miechunki, suszonej
50 g owoców czarnego bzu, suszonych
30 g kwiatów czarnego bzu, suszonych
150 g soku jabłkowego tłoczonego na zimno

150 g soku z owoców czarnego bzu
150 g miodu lipowego

150 g miodu akacjowego
15 g oleju
½ łyżeczki soli
400 g płatków jęczmiennych
100 g migdałów, blanszowanych
100 g migdałów, w płatkach
150 g słonecznika łuskanego
50 g pestek dyni
50 g ziaren sezamu, białego
50 g siemienia lnianego złotego

Dificuldade

médio

Nutrição por 100 g

Sódio 106 mg

Proteína 11.5 g

Energia 1622 kJ / 387.7 kcal

Gordura 19.4 g

Fibra 9.5 g

Gordura saturada 1.9 g

Hidratos de carbono 46.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

NAJLEPSZE GRANOLE 9 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Bezglutenowe naleśniki z kaczką po pekińsku

8h 50min

Musztarda z suszonymi figami

8h

Biscotti z migdałami i gruszki w syropie

4h 50min

Galaretka brzoskwiniowo-borówkowa (bez cukru)

20min

Fizoły ze śliwkami

9h 30min

Lody lawendowe

10h 50min

Koncentrat bulionu cielęcego

1h 20min

Oliwa waniliowa

10min

Kniszki ziemniaczane

2h

Fasola adzuki po prowansalsku

13h

Galaretka wiśniowo-bananowa

25min

Gorąca czekolada bez laktozy

15min