Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g rodzynek, złotych (królewskich)
- 50 g truskawek, liofilizowanych
- 50 - 70 g liści mięty, świeżych
-
300
g truskawek, świeżych
ou 300 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 50 g oleju z pestek winogron
-
150
g syropu z agawy
ou 150 g syropu klonowego - ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 400 g płatków owsianych bezglutenowych
- 100 g słonecznika łuskanego
- 100 g pestek dyni
- 50 g siemienia lnianego złotego
- 100 g migdałów, w płatkach
- Nutrição
- por 100 g
- Energia
- 1498.1 kJ / 358.1 kcal
- Proteína
- 9.6 g
- Hidratos de carbono
- 43.6 g
- Gordura
- 18.1 g
- Gordura saturada
- 1.9 g
- Fibra
- 7.5 g
- Sódio
- 61.7 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Granola czekoladowa
1h 15 min
Granola
1 godz. 40 min
Chrupiąca granola
2 Std.
Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca
10min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1 Std. 45 Min
Granola podstawowa
1 Std. 45 Min
Granola wytrawna
1 godz. 35 min
Granola z czarnym bzem
1 godz. 40 min
Granola kokosowa
1 godz. 40 min
Granola śliwkowa bez cukru
2 Std.
Granola bananowo-orzechowa
1 godz.
Napój migdałowy
10min