Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1000 g wody
- 2 łyżeczki soli
- ½ łyżeczki sody oczyszczonej (patrz wskazówka)
- 440 g ciecierzycy, suszonej, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
- 1 liść laurowy, suszony
- 1 ząbek czosnku
-
1
łyżka papryki słodkiej, mielonej
ou 1 łyżka papryki wędzonej, mielonej, słodkiej - 1 czubata łyżeczka czosnku, granulowanego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- 20 g oliwy z oliwek
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 790.9 kJ / 189 kcal
- Proteína
- 9.3 g
- Hidratos de carbono
- 28.8 g
- Gordura
- 4.8 g
- Gordura saturada
- 0.6 g
- Fibra
- 5.8 g
- Sódio
- 543.6 mg
Receitas alternativas
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50min
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1 godz. 55 min
Jaglane batony z migdałami
4 Std. 20 Min
Bananowe kulki mocy
20min
Brownie z czerstwego chleba
55min
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35min
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3h
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
1h
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1h
Muffinki brokułowe z szynką
1h
Mąka z ciecierzycy
45min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3h 30min