Versões compatíveis
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Medová teriyaki omáčka
- 15 gramů zázvoru, čerstvého
- 1 stroužek česneku (5 gramů)
- 100 gramů sójové omáčky
-
50
gramů rýžového vína
ou 50 gramů bílého vína -
150
gramů drůbežího vývaru
ou 150 gramů vody - 2 polévkové lžíce medu
- 1 polévková lžíce bramborového škrobu
- 30 gramů vody
Kuřecí maso
- 500 gramů kuřecího masa, bez kostí a kůže
- 2 čajové lžičky soli
- 2 špetky pepře černého, mletého
- 3 polévkovou lžíci oleje
- 10 gramů česneku
- 30 gramů zázvoru, čerstvého, na nudličky
- 1000 gramů vody
- 20 gramů olivového oleje
- 300 gramů rýže
- 200 gramů růžiček brokolice
- 130 gramů mrkve, na velmi tenké nudličky
- 10 gramů chilli papriček, čerstvých, na tenké, krátké nudličky
- 50 gramů cibule, na tenké plátky
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 2725 kJ / 649 kcal
- Proteína
- 36 g
- Hidratos de carbono
- 83 g
- Gordura
- 19 g
- Fibra
- 4 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Rajčatové rizoto s kuřecími prsy plněnými citrónem a ricottou
45 min
Pad thai
45 min
Kari nudle s vepřovým masem
45 min
Grilované kuře s mrkvovým kuskusem
1sa 40 dk
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
1h 20min
Trhané kuřecí maso v tortille s avokádem a čedarem
1h 15 min
Buddha bowl s kuřecím masem
1 godz.
Kuřecí stehna v teriyaki marinádě
2h 5 min
Kachní prsa s pomerančovo-zázvorovou omáčkou, bramborovou kaší a zelenými fazolkami
1 godz. 10 min
Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6
1 godz.
Indické máslové kuře (Butter chicken)
1 godz.
Pomalu vařené chilli con carne
5 godz. 5 min