Mediterranes Reisgericht

Mediterranes Reisgericht

2.3 122 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

6 Portionen

Ingredientes

Petersilie ohne Stiele
½ Bund
Knoblauchzehen
6
gelbe Paprika in Stücken
100 g
rote Paprika in Stücken
100 g
Tomaten frisch, geviertelt oder stückige Tomaten aus der Dose
200 g
Salz
1 ½ TL
Cayenne-Pfeffer, gemahlen
½ TL
natives Olivenöl
60 g
Safran (als Fäden oder gemahlen)
1 Prise
Orangensaft
50 g
Zitronensaft
30 g
Wasser
900 g
Vollkornreis
350 g
Dicke Bohnen frisch oder TK, aufgetaut
200 g
grüne Bohnen in Stücken (3 cm)
200 g
Kürbisfleisch z.B. Hokkaido, in mundgerechten Stücken
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 9 g

Energia 1536 kJ / 367 kcal

Gordura 12 g

Fibra 5.4 g

Hidratos de carbono 55 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Wertvoll geniessen 82 Receitas
Alemanha

Wertvoll geniessen 82 Receitas
Áustria

Também pode gostar...

Gemüse-Schicht-Auflauf mit Bulgur

Gemüse-Schicht-Auflauf mit Bulgur

1h 15min

Bunte Gemüsepaella

Bunte Gemüsepaella

45min

Fusilli mit Frühlingsgemüse

Fusilli mit Frühlingsgemüse

45min

Rote-Linsen-Gratin

Rote-Linsen-Gratin

1h 20min

Paella mit Bohnen

Paella mit Bohnen

1h

Tofu-Kartoffel-Topf

Tofu-Kartoffel-Topf

3h

Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen

Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen

1h 30min

Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat

Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat

40min

Gemüsegulasch

Gemüsegulasch

1h

Couscous mit Gemüse und Tomatensauce

Couscous mit Gemüse und Tomatensauce

45min

Gemüse-Curry mit Couscous

Gemüse-Curry mit Couscous

30min

Gemüsecurry mit Reis

Gemüsecurry mit Reis

1h