Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 Zwiebel halbiert
- 20 g Öl
- 150 g Möhren in Stücken
- 4 getrocknete Aprikosen, entsteint soft
- 50 g Studentenfutter (Nuss-Rosinen-Mischung)
- 1 Msp. Kardamom, gemahlen
- 1 Msp. Nelkenpulver
- 1 Prise Kreuzkümmel, gemahlen
- 2 Prisen Zimt
- ¼ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 150 g Basmati-Reis
- 300 g Wasser
- 200 g Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt und grob zerschnitten
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 289 kcal / 1206 kJ
- Proteína
- 7 g
- Gordura
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 42 g
- Fibra
- 5.6 g
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