Pesquisar
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
TM6 TM5

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
2.7 (119 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 50 g Bergkäse, in Stücken
  • 60 g Mandeln, ganz
  • 500 g Wasser
  • 500 g Blumenkohl, in Röschen
  • 150 g rote Paprika, in Würfeln (2-3 cm)
  • 100 g Zwiebeln, in Spalten (1 cm)
  • Öl zum Einfetten
  • 750 g Magerquark
  • 4 Eier
  • 2 TL Curry, mild
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 30 g Mandeln, gehobelt
  • ½ Bund Schnittlauch, in Röllchen
Nutrição
por 1 Portion
Energia
1702 kJ / 407 kcal
Proteína
42 g
Hidratos de carbono
13 g
Gordura
17 g
Fibra
7.2 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Buttermilch-Gemüse-Eintopf

Buttermilch-Gemüse-Eintopf

(118)

40min

Rosenkohl-Auflauf

Rosenkohl-Auflauf

(368)

1h

Zucchinispaghetti mit Frischkäsesauce

Zucchinispaghetti mit Frischkäsesauce

(648)

35min

Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo

Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo

(58)

1h

Gemüseauflauf mit Quark

Gemüseauflauf mit Quark

(80)

1h 30min

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

(78)

40min

Wurzel-Tortilla

Wurzel-Tortilla

(13)

1h

Spargel-Omelette

Spargel-Omelette

(88)

50min

Möhren-Kräuter-Omelette

Möhren-Kräuter-Omelette

(27)

50min

Brokkoli-Omelettes

Brokkoli-Omelettes

(51)

35min

Spinat-Tomaten-Omelette

Spinat-Tomaten-Omelette

(82)

40min

Rosenkohl-Feta-Omelette

Rosenkohl-Feta-Omelette

(628)

40min