Quinoa-Himbeer-Bowl

Quinoa-Himbeer-Bowl

3.5 119 avaliação

Preparação 10min

Total 30min

2 Portionen

Ingredientes

Nusskern-Mischung, ganz
30 g
Sonnenblumenkerne
20 g
Hafermilch ungesüßt
250 g
Quinoa hell oder bunt
100 g
Vanille, gemahlen
½ TL
Joghurt, 1,5% Fett
100 g
Himbeeren frisch
200 g
200 g Himbeeren, TK, aufgetaut
Honig flüssig
2 TL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 17 g

Energia 1947 kJ / 465 kcal

Gordura 19 g

Fibra 11.5 g

Hidratos de carbono 51 g

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