
Dispositivos e acessórios
Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)
Preparação 10min
Total 30min
1 porcja
Ingredientes
-
40 g tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy
-
50 g pomidora śliwkowego obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na ok. 1 cm kawałki
-
25 g marchewki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
-
30 g zielonej fasolki mamut, świeżej pokrojonej na kawałki, bez łyka
-
15 g różyczek brokułu podzielonych na kawałki
-
15 g zielonego groszku, świeżego
-
250 g wody
-
60 g makaronu, suchego, typu kolanka
-
1 łyżeczka oliwy z oliwek
Nutrição por 1 porcję
Energia
338 kcal /
1416 kJ
Proteína
17.9 g
Gordura
6.8 g
Hidratos de carbono
56.1 g
Fibra
5.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100.000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em

DANIA DLA DZIECI
78 Receitas
Polónia
Polónia