Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)

Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)

4.4 87 avaliações
Preparação 10min
Total 25min
2 porcje

Ingredientes

  • 100 g wody
  • 60 g różyczek brokułu podzielonych na kawałki
  • 120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry bez ości, pokrojonego na kawałki
Sos beszamelowy
  • 15 g masła
  • 15 g mąki pszennej
  • 200 g mleka
  • 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
  • 20 g serka kremowego

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porcję

Proteína 18.3 g
Energia 1211.5 kJ / 289.5 kcal
Gordura 19 g
Fibra 0.9 g
Hidratos de carbono 12.5 g

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