Dispositivos e acessórios
Filet z morszczuka w zielonym sosie z brokułami (dla dzieci)
Preparação 10min
Total 35min
3 porcje
Ingredientes
-
1 ząbek czosnku
-
15 g oliwy z oliwek
-
250 g wody
-
150 g filetów z morszczuka (ok. 2 szt.), bez ości, pokrojonych na kawałki
-
300 g różyczek brokułu podzielonych na kawałki
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżka mąki ryżowej, prażonej
-
2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście drobno posiekane
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
12.2 g
Energia
566.3 kJ /
135.3 kcal
Gordura
6.9 g
Fibra
3.1 g
Hidratos de carbono
9.1 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
DANIA DLA DZIECI
78 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)
25min
Purée ziemniaczane z łososiem (dla dzieci)
45min
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
30min
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45min
Purée warzywne z indykiem (dla dzieci)
1h
Purée z buraków z gruszką i sokiem z granatu (dla dzieci)
50min
Purée dyniowe z ziemniakami, porem i morszczukiem (dla dzieci)
35min
Purée z marchewki (dla dzieci)
1h
Purée ziemniaczane z dynią (dla dzieci)
35min
Purée z cukinii (dla dzieci)
50min
Mąka ryżowa prażona
50min
Purée z warzyw i ryby
45min