老妈蹄花汤配剁椒鱼头、川式蒸菜

老妈蹄花汤配剁椒鱼头、川式蒸菜

5.0 5 avaliações
Preparação 30min
Total 2h 10min
4 人份

Ingredientes

川式蒸菜及调味汁
  • 大白菜 ,切大片
    100 克
  • 胡萝卜 ,切薄片
    100 克
  • 莲藕 ,切薄片
    100 克
  • 西兰花 ,切小块
    100 克
  • 蒜头
    5 瓣
  • 新鲜二荆条 ,切小段
    200 克
  • ,依个人口味调整
    适量
  • 麻油 ,依个人口味调整
    适量
  • ,依个人口味调整
    适量
剁椒鱼头
  • 鱼头
    600 克
  • 料酒
    20 克
  • 40 克
  • 泡椒
    90 克
  • 剁椒
    90 克
  • 蒜头
    5 颗
  • 5 克
  • ,切块
    10 克
  • 2 根
老妈蹄花汤
  • 生抽
    2 汤匙
  • 辣椒油
    1 茶匙
  • 1 茶匙
  • ,切末
    1 根
  • 白芝麻
    1 小撮
  • 猪蹄 ,约700克,切块焯水沥干
    2 个
  • 1100 克
  • 10 克
  • 米酒
    20 克
  • 白芸豆 ,提前一夜用冷水浸泡并沥干水份
    100 克

Nutrição por 1 人份

Energia 1100.8 kcal / 4607.8 kJ
Proteína 86.9 g
Gordura 61.1 g
Hidratos de carbono 60.7 g
Fibra 23.4 g
Gordura saturada 18.6 g
Sódio 716 mg

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