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老妈蹄花汤配剁椒鱼头、川式蒸菜
Preparação 30min
Total 2h 10min
4 人份
Ingredientes
川式蒸菜及调味汁
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大白菜 ,切大片100 克
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胡萝卜 ,切薄片100 克
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莲藕 ,切薄片100 克
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西兰花 ,切小块100 克
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蒜头5 瓣
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新鲜二荆条 ,切小段200 克
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醋 ,依个人口味调整适量
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麻油 ,依个人口味调整适量
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盐 ,依个人口味调整适量
剁椒鱼头
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鱼头600 克
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料酒20 克
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油40 克
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泡椒90 克
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剁椒90 克
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蒜头5 颗
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糖5 克
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姜 ,切块10 克
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葱2 根
老妈蹄花汤
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生抽2 汤匙
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辣椒油1 茶匙
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醋1 茶匙
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葱 ,切末1 根
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白芝麻1 小撮
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猪蹄 ,约700克,切块焯水沥干2 个
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水1100 克
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姜10 克
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米酒20 克
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白芸豆 ,提前一夜用冷水浸泡并沥干水份100 克
Nutrição por 1 人份
Energia
1100.8 kcal /
4607.8 kJ
Proteína
86.9 g
Gordura
61.1 g
Hidratos de carbono
60.7 g
Fibra
23.4 g
Gordura saturada
18.6 g
Sódio
716 mg
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