Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem

Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem

3.7 7 avaliações
Preparação 20min
Total 55min
4 porce

Ingredientes

Pečená kuřecí stehna s bylinkovou omáčkou
  • 4 kuřecí stehna, s kůží a kostí
  • 1 čajová lžička soli
  • 3 stroužky česneku
  • ½ čajové lžičky chilli, drceného, sušeného (opcional)
  • 1 - 2 citróny
  • 30 gramů olivového oleje
  • 5 gramů čerstvé petržele jen lístky
  • 10 gramů čerstvého koriandru jen lístky
  • 10 gramů červeného vinného octa
  • 60 gramů šalotky
Salát z bílých fazolí s rukolovým pestem
  • 30 gramů mandlí, loupaných nasekaných
  • 25 gramů parmazánu
  • 100 gramů rukoly
  • 1 stroužek česneku
  • 1 špetka soli
  • 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
  • 40 gramů olivového oleje
  • 800 gramů bílé fazole, velké konzervovaných, včetně nálevu (např. máslové fazole, cannellini)

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porce

Proteína 55 g
Energia 2981 kJ / 712 kcal
Gordura 43 g
Fibra 5.8 g
Hidratos de carbono 24 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...