Dispositivos e acessórios
Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou
Preparação 15min
Total 50h 15min
8 porcí
Ingredientes
-
60 gramů pohanky
-
100 gramů vody na namáčení
-
300 gramů hlízy fenyklu očištěné a na čtvrtky
-
200 gramů mrkve na kusy (4 cm)
-
1 řapíkatý celer na kusy (4 cm)
-
1 jablko např. Granny Smith, bez jádřince, na čtvrtky
-
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
-
2 jarní cibulky . na kusy (4 cm)
-
2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
-
2 čajové lžičky koření sumak (škumpa koželužská)
-
2 - 5 snítek čerstvé plocholisté petrželky pouze lístky
-
2 snítky čerstvého koriandru pouze lístky
-
2 snítky mátových listů, čerstvých
-
2 špetky soli
-
1 špetka mletého černého pepře
-
20 gramů mandlí čtvrcených
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porci
Proteína
2.2 g
Energia
467 kJ /
111 kcal
Gordura
6.3 g
Fibra
3.4 g
Hidratos de carbono
9.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Pohanka
10 Receitas
República Checa
República Checa
Também pode gostar...
Podzimní celerový salát
15min
Hummus
5min
Grilovaná kapusta s majonézou z lososovitého pstruha
Nenhuma avaliação
Treska v soli se smetanovým kaviárem
20min
Quinoa tabouleh
12h 40min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1h
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5min
Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem
4h 45min
Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)
4h
Fazolové pyré
15min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Celozrnná rýže s limetkou a pestem
45min