Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 克 南瓜 ，切三角型(約3公分)
- 40 克 藜麥 ，洗淨，瀝乾
- 600 克 水
- 1 大匙 蘋果醋
- 3 大匙 油
- ¼ 茶匙 鹽
- 5 克 蒜頭
- 90 克 新鮮綜合生菜
- 50 克 熟的白色鷹嘴豆
- Nutrição
- por 1 人份
- Energia
- 1622 kJ / 388 kcal
- Proteína
- 13 g
- Hidratos de carbono
- 52 g
- Gordura
- 17.5 g
- Fibra
- 12 g
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