Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

3.7 3 avaliação

Preparação 10min

Total 1h 10min

4 porce

Ingredientes

Těstoviny

1500 gramů vody
1 polévková lžíce soli
300 gramů těstovin např. kolínka

Plody moře

15 gramů olivového oleje
500 gramů mražené směsi mořských plodů
1 špetka soli
1 špetka mletého černého pepře

Bešamel bez laktózy

25 gramů olivového oleje
35 gramů mandlového másla
40 gramů hladké mouky
300 gramů vody
½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 špetka mletého muškátového oříšku
5 - 10 stonků čerstvé pažitky (opcional) nasekané, na ozdobu

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porci

Proteína 36.4 g

Energia 2423.8 kJ / 578.9 kcal

Gordura 17.9 g

Fibra 3.5 g

Hidratos de carbono 69.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bez laktózy 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Rizoto s houbami a špenátem

55min

Tagliatelle se šunkou a žampióny

20min

Ředkvičkový krém s kozím sýrem

3h 10min

Baleárská omáčka

15min

Mangovo-jogurtové nanuky

12h

Těstoviny s ajvarem a se sýrem

25min

Raviolky ze salátové okurky s uzenou makrelou

30min

Milkshake s chutí jablečného koláče

30min

Marocké jehněčí s kuskusem

Nenhuma avaliação

Hovězí na tamarindu s rýží

1h

Tres leches (třímlékový dort)

2h

Parmazánová polévka s rýží

25min